Showing posts with label stress. Show all posts
Showing posts with label stress. Show all posts

Tuesday, 15 March 2016

Indahnya Hidup ini...

Petang ini, saya ingin meluangkan sedikit masa untuk bersama-sama dengan Anda. Anda yang masih terus sudi meluangkan masa untuk bersama-sama dengan saya di dalam blog ini.

Kali ini, saya ingin menyatakan suatu kalimah yang dipancarkan oleh bakal anak murid saya dari negara seberang, Indonesia. Dari Acheh, orangnya tampan segak bergaya. Dia beriya-iya ingin menuntut ilmu sains daripada saya. Tak apalah, kisah itu akan saya panjangkan kepada Anda suatu hari nanti...

Berkenaan kalimah yang dipancarkan oleh bakal anak murid saya dari Acheh itu, ianya berbunyi;

Hati adalah wadah terindah yg dapat menampung semua kepahitan dan merubah semuanya menjadi manis dan indah....(nuansahati.com)"

Tak semena-mena, hati saya terdorong pula untuk menambah dengan berkata;

"Manis dan Indah itu barangkali hanyalah fatamorgana bilamana Pancaindera yang merasainya tidak dijilbabkan dengan nama NYA"

Lalu, hari ini, saya pula terbaca nukilan adikku Tampan Bergaya yang memancarkan ungkapan berkenaan kehidupan indah, iaitu;


Hidup memang selalunya indah.

Tapi yang menjadikan hidup ini tidak indah adalah Anda. Anda menjadikan hidup Anda tidak indah dengan memikirkan yang buruk, bersangka buruk dan bersikap buruk, termasuklah berkata yang buruk-buruk.

Lihatlah orang yang berfikiran positif. Orang sebegitu hidupnya indah. Dia bahagia, dia nampak seperti orang bertuah kerana dia nampak bahagia.

Sebenarnya semua itu diusahakan melalui minda. Keindahan hidup boleh dibentuk. Caranya bagaimana? Melalui fikiran.

Fikiran kita ini bertindak sebagai doa. Lebih banyak kita berfikir tentang sesuatu, samalah seperti kita berdoa dan terus berdoa supaya apa yang kita fikirkan itu muncul menjadi realiti dalam kehidupan kita.

Sebagai contoh, tiap kali Anda memikir masalah, samalah seperti Anda selalu meminta masalah dimunculkan.

Setiap kali Anda geram dengan masalah, setiap kali itu jugalah Anda seolah-olah meminta makin banyak masalah dimunculkan dalam hidup Anda.

Setiap kali Anda dilanda situasi buruk yang tidak dijangka seperti kemalangan, kepokaian, masalah kewangan, tekanan perasaan, tekanan kerja, sikap kawan yang menyakitkan hati atau simply sesuatu berlaku di luar kemahuan Anda, alihkan perasaan sakit hati itu. Hentikan.

Bertenanglah. Berserahlah.

Apabila sesuatu sudah berlaku, Anda tidak ada kuasa mengubahnya. Tapi Anda akan kuasa mengawal apa yang bermain di fikiran Anda.

Orang yang selalu berfikir positif akan mendapat balasan positif.

Mungkin masa itu situasi tidak memihak kepada Anda, tapi di satu ketika lain, situasi akan memihak kepada Anda kesan dari sikap berfikiran positif, kesan dari sikap bersangka yang baik-baik.

Yang baik tetap akan mengatasi yang buruk walau kelihatannya yang buruk itu seolah-olah menang.

Ubah sikap Anda. Binalah sikap suka bersangka baik. Sebab, sikap itu akan menunjukkan kesannya.

Bezanya, cepat atau lambat saja.

Baca selanjutnya, Klik di sini...

Saturday, 27 February 2016

Kisah Campur Campur Lawak Pagi

Pagi ini, saya ingin berkongsi beberapa koleksi cerita dengan Anda. Semoga Anda terhibur bila membacanya...


Suami Pilot Profesional

Suatu hari ada sepasang suami isteri yg baru sahaja menikah. Dengan gagah nya si suami mendekati si isteri yg sedang tidur membelakanginya, disebabkan si suami sudah tidak tahan. Kebetulan si suami bekerja sebagai pilot.

Dengan nada isyarat, suami berkata kepada isterinya,”Pesawat siap mendarat. ”

Si isteri diam sahaja tidak menjawab. Si suami sekali lagi berkata “Pesawat siap mendarat” untuk kedua kalinya...

Dan si isteri pun menjawab, “Maaf, landasan sedang dalam keadaan tidak baik.”

Dengan nada kesal sang suami menjawab,  ”Biarkan saja , saya kan pilot profesional, pesawat tetap akan mendarat.”



Isteri Bersedih
*******

Suami : Kenapa Sayang menangis?
Isteri : Saya telah baca sebuah buku. Sedih... ending nya  bang..
Suami : Buku apa?
Isteri : Buku Bank abanglah..



Derma
******

Seorang lelaki datang ke sebuah rumah untuk meminta derma. Derma untuk rumah orang-orang tua. Seorang budak pun membuka pintu...

Budak : Abang nak minta derma apa bang?

Lelaki : Derma untuk rumah orang-orang tua. adik ada apa-apa untuk didermakankah?
Budak : nanti kejap.saya ambilkan atuk saya.
lelaki : #£&#@??




Putus Tunang
*******

Tunang Farid, bernama Siti. Menelefonnya untuk memutuskan pertunangan mereka.
Farid : Mengapa, putus?

Siti : Saya dah bosan dengan awak. Saya sudah ada teman baru. Sebelum itu, awak mesti kembalikan semua gambar saya.

Farid : Ok. Tapi saya tak ingatlah yang mana satu gambar awak, Nanti awak pilihlah sendiri. Yang selebihnya kembalikan kepada saya.

Siti : Erkkkkkk…….. Benci ………



Polis Trafik
*******

Tiga org menaiki motor dan ditahan polis trafik. Namun pemandu motor tidak berhenti. Hanya melaungkan kata, ‘Tak Muat sudah Tok, Kami sudah bertiga!!!


(°___°)



Baca selanjutnya, Klik di sini...

Tuesday, 23 February 2016

Pesanan Isteri Kepada Suami...

Petang ini saya kongsikan dengan Anda sebuah kisah suami isteri. Cerita hiburan untuk Anda baca semasa berseorangan, semasa ada kelapangan masa... Semoga Anda sentiasa ceria hendaknya...

Sebentar tadi, saya baru selesai makan tengahari, jadi ada kesempatan masa untuk melakarkan sebuah kisah. cerita yang saya pernah baca dulu-dulu, mengenai pasangan suami isteri. Mereka menggunakan kemahiran bahasa Inggeris, untuk berhujah. Baca sahaja paparannya di bawah:


******

Seorang suami berbual dengan isterinya, lalu keluarlah topik ini…

Suami : Sal, seorang lelaki ni sebenarnya kena kahwin tiga..., barulah lengkap isterinya.

Isteri : Kenapa pula macam itu bang?

Suami : Cuba Sal terjemahkan perkataan ni ke dalam bahasa Inggeris. "Satu" is?

Isteri : One.

Suami : "Dua" is?

Isteri : Two.

Suami : "Tiga" is?

Isteri : Three.

Suami : Haaa..... kan, is-three = tiga. Barulah betul. Kan Sal…?

Isteri : Oooo.. tapi Abang Din kena tahu juga bahasa Inggeris ni ada kaedah penggunaannya. kalau seorang dikenali "singular" dan "plural" untuk yang ramai.

Suami : Macamana tu Sal?

Isteri : Kalau satu buah kereta kita sebut, "car". Kalau dua atau lebih kereta, kita sebut "cars".

Suami : Ooo ye, betul tu, kalau banyak, kena tambah S.

Isteri : Nah, Kalau satu abang "mampu", kalau dua atau lebih sudah, abang ……?

Suami : Mampus…

Sejak kejadian itu, tiada lagi gurauan mahupun perbualan tentang hal berkenaan di antara mereka...


(@___@)



Kisah Suami Tertekan henfon
****************************

ISTERI: Kenapa abg call?

SUAMI: Abg tertekan.

ISTERI: Abg ok? Abg ada masalah apa? Citer la pada saya...

SUAMI: ???   Saya tertekan saja... mana ada masalah apa apa...

ISTERI: Kalau abg ada masalah cerita la....

SUAMI: Masalah apa pula nie... abg ok... abg cuma tertekan saje...

ISTERI: Ye la... kalau abg tertekan.. abg kena ceritala pada saya...

SUAMI: Tertekan pun kena cerita ke?

(Suami cuba menerangkan yang dia tertekan handset lalu ter-call isterinya)



Kisah Ikut Suami
*****************
SUAMI: Nak makan mane sayang?
ISTERI: Ikut abang lah..
SUAMI: MCD?
ISTERI: Tak best..
SUAMI: Pizza?
ISTERI: Tak suke..
SUAMI: KFC?
ISTERI: Takde selera..
SUAMI: Habis tu nak makan mane?
ISTERI: Ikot abang la..
SUAMI: (Dalam hati) Errmmm, pompuan nie nak makan kaki agaknya...














Baca selanjutnya, Klik di sini...

Tuesday, 16 February 2016

Kisah Seorang Doktor...

Sebelum melelapkan mata malam ini, saya menyempatkan secebis lakaran untuk tatapan Anda, juga buat sahabat lama saya yang kini telah bergelar Doktor Perubatan. Pakar dalam hal-hal penyakit kekeluargaan. Entah betul tidak, terma yang saya gunakan ini, Penyakit Kekeluargaan. Heheheee...

Dia, sahabat lama yang memang saya kasihi, sejak dulu lagi, semasa sekolah rendah, tahun 1983. Tetapi kini, dia sudah menjadi seorang wanita ayu, mempersona. Tak perlulah saya panjangkan puji-pujian untuknya... Bahkan namanya pun, tak perlulah saya beritahu kepada Anda. (*___*)

Petang tadi, saya telah berjanji dengannya akan mencoretkan malam ini kisah mengenai kerjaya doktor, di sini. Saya beritahu, selepas bersukan badminton malam ini, akan saya luangkan masa untuk melakarkan secebis kisah mengenai kerjaya doktor, khusus untuknya.

Ermmm... ada pelbagai kisah mengenai kerjaya doktor yang saya pernah baca sebelum ini. Tetapi untuk coretan kali ini, ada dua kisah yang saya kongsikan dengan Anda, juga saya dedikasikan buat Sahabat lama, seorang doktor perubatan, Wanita Ayu Mempersona...



Kisah 1:

Pada suatu hari, seorang doktor pakar jantung meninggal dunia. Untuk mengenang jasanya, keluarganya sepakat untuk membuatkan sebuah tugu peringatan dikuburnya berbentuk jantung.

Upacara pengkebumian untuk memperingati doktor jantung itu berjalan dengan lancar.

Sebulan kemudian, seorang doktor pakar mata pula meninggal dunia. Seperti yang telah berlaku sebulan yang lalu, ahli keluarga doktor pakar mata pula sepakat untuk membina sebuah tugu berbentuk mata di atas kuburnya bagi mengenang jasanya.

Upacara pengkebumian juga berjalan dengan lancar.

Setelah selesai, para hadirin berangkat pulang, hanya tinggal seorang doktor yang masih merenung sendirian di pinggir makam doktor mata tadi. Salah seorang doktor yang lain melihatnya dan segera menghampirinya, lalu memberikan nasihat untuknya.

"Sudahlah, yang berlalu biarlah berlalu. Tak usah engkau fikirkan lagi " kata doktor itu.

"Saya tidak tahu apa yang harus saya katakan kepadamu," kata doktor yang merenung tadi.

"Mengapa pula, mana tahu mungkin saya dapat membantu" jawab si doktor yang memberi nasihat.

"Saya sedang memikirkan bagaimana pula upacara pengkebumian saya nanti" kata doktor itu. "Mengapa pula ?" tanya doktor yang satu lagi.

"Sayakan seorang doktor pakar penyakit kelamin" jawap doktor itu sugul...



Kisah 2:

Dua pelajar Kolej Perubatan bersiar siar di bandar. Mereka terserempak dengan seorang tua jalan terkangkang- kangkang.

Pelajar A kata "Orang tua tu tentu mengidap Sindrom Petry"

Pelajar B pulak kata " Tak lah, dia mengidap Sindrom Zovitzki"

Mereka hampir bergaduh pasal hal itu.

Akhirnya pelajar A kata "Apa kata kita tanya saja orang tua itu?"

Pelajar B pun bersetuju. Mereka pun menghampiri orang tua itu.

Pelajar A: Kami tengok pak cik jalan terkangkang, boleh kami tahu pak cik mengidap penyakit apa?

Orang Tua: Kamu fikir aku ada penyakit apa?

Pelajar A: Saya fikir pak cik mengidap sindrom petry.

Orang Tua: Errmmmm... bukan.

Pelajar B: Kalau macam tu, pak cik mesti mengidap sindrom Zovitzki.

Orang Tua: ... errrmmm pun bukan.

Pelajar A: Habis tu?

Orang Tua: Errmmmm, sebenarnya aku nak kentut tadi... tapi terberak pulak dalam seluar... sebab tu la aku jalan terkangkang...


(^___^)

Jom tidur awal. Esok kerja...


Baca selanjutnya, Klik di sini...

Wednesday, 10 February 2016

Marah, Api Stress... Carilah Ketenangan

Marah adalah sesuatu yang sukar untuk dibendung bagi sesetengah orang. Marah seumpama api. Api yang menyala-nyala. Ia adalah antara elemen negatif di dalam kehidupan ini. 

Api boleh dibendung dengan menyiramkan air. Oleh itu, siramkan air ketenangan untuk meredakan kemarahan yang Anda alami.

Tenang-tenang sahaja. Elakkan kemarahan berterusan, sebaliknya berusahalah untuk menambahkan ketenangan di dalam diri sendiri.

Bertenang-tenang banyak memberikan manfaat, bermarah-marah lebih banyak memberikan musibah.

Sikap marah boleh merosakkan perhubungan kerana ia boleh mewujudkan jurang, juga boleh membuatkan Anda melupai Tuhan.

Marah adalah umpan para syaitan untuk membuatkan anda leka dari mengingati Tuhan lalu membiarkan diri Anda dikuasai marah. Bila sudah berlaku begitu, istighfar cepat-cepat kemudian mohon perlindungan kepada Tuhan, agar dilindungi daripada bisikan para syaitan.

*************
Istghfar memang boleh meredakan kemarahan. kenapa? Sebab istighfar adalah lafaz memohon keampunan daripada Tuhan, sekaligus mencuci semua elemen-elemen negatif yang ada di dalam hati. Misalnya marah, dendam serta cemburu.

*********
Apabila stress, kita sebenarnya sedang marah. Marah pada seseorang, marah pada situasi, marah pada sesuatu benda, sesuatu perkara dan bermacam-macam lagi yang dimarah.

Untuk hilangkan marah amatlah mudah. Simply, maafkan setiap yang membuat Anda marah. Maafkan... lalu lupakan.

Selagi Anda sukar memaafkan, selagi itulah Anda akan cepat merasa stress.

**********
Mudah saja untuk memaafkan sebenarnya. Lupakan segala yang duka! Dan ingat perkara-perkara yang indah dan menggembirakan diri sendiri.

Anda akan sentiasa merasa gembira bila Anda ingat segala yang menggembirakan Anda (cinta, kasih sayang, persahabatan dll) tapi Anda akan berduka serta merta apabila Anda teringat segala hal yang mendukakan Anda. 

Hanya ada satu emosi pada satu masa, tidak akan pernah bercampur. Oleh itu, pastikan agar Anda sentiasa mempunyai emosi gembira.

***************
Anda ada kekuatan tersendiri, bakat tersendiri, kepintaran tersendiri. Cuba gali, kenali, fahami lalu asah.

Anda perlu kenali diri sendiri sebab orang lain hanya tahu menjatuhkan Anda.

Orang yang kenal diri sendiri dan tahu kekuatan diri sendiri tidak akan merasa 'down' apabila cuba dijatuhkan oleh orang lain melalui kritikan, cercaan, makian juga sindiran.

Be strong!



Baca selanjutnya, Klik di sini...

Saturday, 6 February 2016

Klimaks Kehidupan, Orang Berjaya

Ramai beranggapan orang yang kaya adalah orang berjaya. Begitu jugalah konon orang yang berpangkat besar, mereka dianggap sebagai orang yang berjaya kerana mempunyai kuasa.

Seandainya soalan begitu ditanya kepada saya, adakah orang-orang kaya dan berkuasa boleh dianggap berjaya, saya akan mengiyakannya sahaja.

Betul.... Mereka yang kaya dan berpangkat besar boleh dianggap sebagai orang-orang yang telah berjaya. Tetapi ingat! Kejayaan sedemikian sementara sahaja sebenarnya. Ia tidak akan kekal selama-lamanya.

Realitinya, mereka yang mengecapi kejayaan sedemikian, kelak akan mati ditelan bumi.

Belum tentu selepas kehidupan duniawi ini, mereka juga mengecapi kejayaan. Belum tentu, memang belum tentu.

Begitu juga mereka yang telah gagal mengecapi kekayaan dan kekuasaan. Mereka bukanlah gagal sepenuhnya dalam kehidupan ini. Kegagalan hidup yang dialami sekarang, belum tentu boleh dianggap sebagai suatu kegagalan. Belum!

Yang gagal sekarang sememangnya masih berpeluang untuk mengecapi kejayaan. Kejayaan yang lebih indah, dan berkekalan. 

Itupun kalau Anda mahu berusaha bersungguh-sungguh untuk melakukannya, bukan hanya sambil lewa sahaja membuatnya. Untuk Anda menggapai kejayaan yang sebenar-benarnya, perjalanan hidup ini harus mengarah kepada NYA.

Kejayaan selepas kehidupan dunia tiada siapa yang mengetahui, kecuali DIA, Tuhan Maha ESA, Berkuasa di atas segala-galanya. DIA yang Maha Pencipta.

Belum tentu selepas kehidupan duniawi orang-orang yang telah berjaya akan mengecapi kejayaan. Begitu juga orang-orang yang gagal sekarang, belum tentu akan gagal selama-lamanya. Itu realiti yang harus bersama kita sedari.

Namun, suka juga saya memberitahu bahawa orang-orang yang berjaya ada ciri-cirinya. Ia dinyatakan di dalam Kitab Petunjuk Kehidupan manusia iaitu Al-Quran, antaranya ialah;

Dan timbangan amal pada hari itu adalah benar; maka sesiapa yang berat timbangan amalnya (yang baik), maka mereka itulah orang-orang yang berjaya. (Al--Araf, 7:8)

Mereka itulah yang tetap mendapat petunjuk dari Tuhan mereka dan merekalah orang-orang yang berjaya. (Al-Baqara, 2: 5)

Tidak sama yang buruk dengan yang baik, walaupun banyaknya yang buruk itu menarik hatimu. Oleh itu bertakwalah kepada Allah wahai orang-orang yang berakal fikiran, supaya kamu berjaya. (Al-Maidah, 5: 100)


Sebenarnya banyak lagi kriteria orang-orang berjaya, yang telah dinyatakan di dalam Kitab Petunjuk Kehidupan itu.

Marilah bersama-sama menyelak helaiannya satu-persatu. In Sha Allah, akan muncullah cahaya NYA untuk menerangi perjalanan kehidupan ini. Sama-samalah kita berdoa, agar kelak tergolong diantara yang Berjaya. Bukan hanya berjaya di dunia, tetapi juga mengecapi kejayaan untuk selama-lamanya, In Sha Allah.

Adakah kamu merasa ragu-ragu dan hairan tentang datangnya kepada kamu nasihat pengajaran dari Tuhan kamu, melalui seorang lelaki dari golongan kamu, untuk memberi peringatan kepada kamu? Dan kenanglah ketika Allah menjadikan kamu khalifah-khalifah sesudah kaum Nabi Nuh dan Allah telah menambahkan kamu kelebihan (dan kekuatan) pada bentuk kejadian tubuh kamu. Maka kenanglah akan nikmat-nikmat Allah supaya kamu berjaya. (Al-Araf, 7 :69)


Baca selanjutnya, Klik di sini...

Monday, 1 February 2016

Merawat Stress @ Tekanan Perasaan... Bhg 1

Hari ini, Suria hatiku telah membisikan kepadaku satu amalan yang amat penting bagi mengurangkan atau mengubati penyakit kehidupan yang dinamakan stres atau tekanan.

Amalan yang dinyatakan oleh Suria hatiku ini boleh dilakukan dengan mudah, iaitu tanpa menggunakan ubat-ubatan, bahan kimia. Menurutnya, amalan ini boleh dilakukan secara praktikal, dengan menggunakan pergerakan tubuh badan sahaja. Suria hatiku menamakan rawatan stres atau tekanan ini sebagai 10B.

Menurutnya, stres atau tekanan dalam diri boleh dikurangkan atau diubati dengan melakukan;

1. Bercakap dengan seseorang. Seorang  kawan, atau mungkin bercakap dengan diri sendiri dengan mengatakan dalam diri bahawa "Ya, saya boleh menyelesaikan masalah yang timbul ini." Tanamkan dalam diri bahawa masalah penyebab stres itu boleh diselesaikan. Bisikkan dalam diri sendiri. Berkali-kali...

2. Menarik nafas sedalam-dalamnya dengan menggunakan abdomen perut. Saya tidak pasti sebenarnya bagaimana melakukannya sebab kaedah ini memerlukan latihan secara praktikal. Nantilah, apabila diriku telah menguasainya, akan aku kongsikan dengan Anda.

3. Melakukan urutan. Yang ini pun saya belum menguasainya, malahan Suria hatiku belum menjelaskan sepenuhnya perincian kaedah urutan ini kepadaku. Nantilah, bila ada masa terluang, akan aku kongsikan juga dengan Anda di dalam contengan yang lain pula...

Salam kasih dari saya dan InShaAllah lain kali andai ada masa akan aku sambung lagi lakaran ini....





Baca selanjutnya, Klik di sini...